탈퇴 사용자

다이어트 한달2주 15키로 감량

4월 20일에 98키로에서 한주 3키로 달리기 식단 간헐적단식 23시간단식 1시간 아무거나 식사 2주차부터 웨이트 달리기 병행 식단 간헐적단식 23시간 1시간 식사 한달반동안 진짜 먹고싶은거 참아가며 15키로 감량 했는데 정체기가 왔는지 더이상 체중이 줄지가 않네요 ㅠㅠ 요요 올까봐 걱정되네요

#감량

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괘법동·
그게 제일 적정 체중인거에요
- 탈퇴 사용자
  80까지 빼는게 목표인데 잘안되네요 그렇지만 노력해봐야죠..ㅋㅋ
- 괘법동·
  ㅎㅇㅌ!
모라동·
멈추지만 않는다면 정체기 지나고 다시 감량하게 될거에요 저도 작년 6월부터 98찍고 다이어트 시작해서 2월까지 67까지 줄었었어요
- 탈퇴 사용자
  넵 이번엔 독하게 마음 먹었습니다 느려도 꾸준히 안멈추고 천천히 계속 이어갈려구요!! 대단하십니다 67 ㄷㄷ
- 괘법동·
  꿀팁좀주세요 작성자님
덕포제1동·
와우