본문 바로가기It looks like you’re visiting from another country. Would you like to update your location to see local content? 서울특별시 강남구 논현동 “다이어트” 모임
H³RC_한강러닝크루한강 공원 "잠원지구ㅡ잠수교방면" 코스를 왕복 5~7km 혹은 10km (그 이상은 가끔씩) 거의 매일 달리고 있는 러닝 크루입니다
80년생 이후 출생의 성인은 누구나 가입하실 수 있고, "초보"분들이 많아 부담없이 조금씩 배워가며 재미를 느끼며 나아질 수 있도록 하고 있어요
다이어트, 피부, 건강과 활력, 성취감과 페이스업등 러닝을 통해 얻을 수 있는 것들이 너무나 많습니다!
크루원 모두에게 즐겁고 의미있는 모임이었음 합니다~^^
(총 인원은 333명으로 제한하고 있습니다.)··운동 ☆교대초보러너워커 취미운동모임☆ ☆교대초보러너워커 ♡
주활동은 스포츠이며 러닝과 걷기 운동
나이제한 :25세부터 58세까지입니다.
☆ 남녀노소 대환영
☆ 러닝 초보 대환영
☆ 다이어트 하시는 분 대환영
☆ 친목 대환영
☆ 뒷풀이 대환영
* 취미&운동(배드민턴,테니스,탁구,스커시,라켓볼,당구,등산벙은 운영진 협의후 봉 가능)함께 해요.
*회식과 운동후 치맥날도 가끔 있어요.
비용은 머리수 대로 원칙 기본
♡ 운동과 취미 건전하게 함께 해서 서로 윈윈 행복해요♡··운동 다이어트/운동/식단 인증 모임💪다이어트 혼자 하면 너무 외롭지 않나요?!
매일매일 운동하고 식단하며 서로 인증해요!!
서로 응원도 해주고 배고픔도 공감해주고..
다같이 다이어트 성공해봐요😆💪··운동 💗뷰티런🏃♀️ 한강에서 예뻐지기!💗여성만 모여요!💗🤗
뛰지 않습니다!
걷지 않습니다!
나이가 들면서 뒷(등)근육이 무너져
통증도 오고 옷입으면 살 튀어 나오더라구요 ㅜ
등근육을 살리는 모 임 입니다!
✔️뒷태 살리는 운동 하고 싶으신분!
✔️달리기는 처음이라 망설여지시는 분!
✔️운동하고 싶은데 뭐~부터해야 하나 고민하는 분!
✔️긍정에너지 소통하며 뷰리풀~ 꿈꾸는 분!
✔️건강한 다이어트 함께 하고픈 분!
🔸️매주 일요일 아침 7시 10분
📍7:00-7:10: 워밍업
📍7:10- 8:50: 등근육 강화 러닝 &
코어 강화 스트레칭
📍8:50-9:30:스벅 커피타임 (자유 참여)
🔸️잠원한강 스타벅스 서울웨이브 주차장앞
🔸️준비물: 러닝화, 참가비 1만원
(참가비는 운동효과 극대화를 위한
운동 음료 구입에 사용됩니다.)··운동 ⛰️좋은사람들모임🏃♀️🎾맛집탐방,공연안녕하세요~🎉
등산⛰️러닝🏃♀️🏃♂️테니스🎾헬스🏋♂️ 문화,공연🎭 좋아하는사람?
✅️운동없인 못 사는 '운빠'들 대환영합니다.
좋은사람들모임은 비영리단체 입니다.
타모임초대목적, 사업적목적 안 됩니다.(투자유도X,금전거래X)
✅️여(남)미새 🐦 분들은 다른 둥지로 가주세요~
⛰️좋은사람들모임🏃♀️🎾맛집탐방,공연~🌹 👉토요정기산행⛰️평일산행 ⛰️ 러닝🏃♀️🏃♂️모닝러닝,평일러닝, 테니스🎾, 헬스🏋♂️ ,운동,맛집탐방,공연,미술관,여행,독서 다양한 주제로 취미를 공유할 수 있는 모임입니다.😀
※<모임 무단탈퇴시에 재가입시 불리한점 인지바람니 다 >
✅️서로 틀림이 아닌 다름을 인정하는 존중,배려하는 마음으로 열린공간 소통모임 행복한모임 편안한 사람들과 행복한 활동 누리세요^^🌹
다이어트정보&일상을같이공유하며&행복을추구하는모임입니다👍 건강~함께해요~👍 ··동네친구 이생애 마지막 다요트아침 꼭 먹기, 저녁 안먹기로 다이어트 성공해볼까요~n사 카페도 있어요~··기타 _0_0🎀연기다이어트🎀❤ .❤ 정기적으로 진짜 상업영화감독님에게 영화연기 취미로 배우면서 탑배우들이 하는 다이어트 실전정보공유 🎀··문화/예술 같이 다이어트 하실 분💪🏻🥵여름인데 다이어트 같이 하실 분?!!!🔥🌴
혼자 하면 작심삼일💨 같이 하면 꾸준히 할 수 있어요!
매일 운동이나 식단 인증하면서 서로 응원해요💪
저는 요즘 살사댄스도 같이 하고 있는데,
칼로리 소모 장난 아니고 진짜 재밌어요!!💃🕺
음악에 맞춰 즐기다 보면 시간 순삭 + 땀 폭발💦
운동도 하고 스트레스도 날리는 일석이 조✨
혹시 관심 있으신 분들 살짝 맛보기만 해보셔도 좋아요😉
재밌게, 꾸준히, 건강하게 여름 준비 같이 해봐요!··운동 다이어트크루 모집함께하는 다이어트모임
식단 & 운동 노하우 공유
1. 장기다이어트
1달 -3kg // 3달 -10kg
2. 단기다이어트
1일 -1kg // 1주일 - 3~5kg
신분검사철저 !!
러닝 싸이클 복싱 크로스핏 주짓수 사우나 찜질방··기타 처찌곤란’처지지 말고 찌지말자’[여자만]처찌곤란’처지지말고 찌지말자’👠
아름답고 건강한 100세시대를 위하여~
방법은 스트레스 받지 말고
#잘먹고 #잘관리하고 #잘노는것
아닐까요?
이런 클래스를 오픈하고 소통하고 싶습니다
특히 바디라인은 인생의 흔적~
성형의 마무리는 ‘다이어트’?
뷰티 건강을 위한 다이어트 토크 함께 해요^^
우리 이런거 서로 소통하고 서로 제안주기 💙
인생 뭐 있을까?
··자기계발 저녁 취미 살사1. 주중 오후 8시
2. 주말 오후 7시
다이어트 겸 살사 시작했는데 혼자 하기 아까워서 같이 하고 싶은 사람들 찾아요! 사람 더 모이면 더 재밌으니까ㅎㅎ 같이 운동도 하구 취미도 함께해요!··취미/오락 압구정로데오 런닝&복싱 모임:)안녕하세요:) 더록키짐 런닝 & 복싱 콜라보 운동
🏃♂️🥊
다같이 모여 런닝 후 복싱 을 하고 가볍게 커피한잔
하고 얘기 나누는 런닝&복싱 모임
복싱 초보자 입문자 분들 모두 쉽고 재미있게 배울수 있습니다:)
매주 토요일 일요일 11시에 운동모임이 진행됩니다:) (시간은 변동될수 있음)
참여비 15,000원
운동자체를 좋아하시는 분들이라면 모두 환영!
헬스가 재미없고 지겨우신분들
새로운 운동을 배우고 싶어하시는분들
재밌는 운동을 찾는분들
다이어트 체력증진을 위한 분들
··운동 저절로 빠지는 다이어트 모임진짜 건강을 위한 다이어트 모임
다이어트에서 항상 실패하는 이유가 뭐라고 생각하시나요?
요요가 올 수 밖에 없는 다이어트 해서 그렇습니다.
몸이 건강해지면 많이 먹어도 다 배출됩니다.
몸이 건강하지 않으면 배출되지 않고 다 지방으로 갑니다.
건강한 몸은 좋은 영양소를 흡수하고 나쁜 것들을 배출합니다.
건강하지 못한 몸은 나쁜 것들을 흡수하고 좋은 영양소를 배출합니다.
다이어트는 살 빼는게 주가 아니고 건강한 몸이 만드는게 주가 되어야 합니다.
그렇게 되면 건강해지고 살은 저절로 빠지게 됩니다.
다이어트 시장이 너무 살 빼는 것에만 치중되어 있고,
살은 빼는데 건강을 잃고, 요요와서 다시 반복되는 것들이 안타까워
다이어트 재능기부 해드립니다.
월 40만원 상품인데 재능기부 해드리는 겁니다.
꼭 오실 분
건강하게 늙고 싶으신 분
다이어트가 정말 필요하신 분인증 귀찮아 하시는 분
무료로 해드리는 만큼 정말 마음 굳게 먹고 인증 잘 하실 분만 와주시면 좋겠습니다.··운동 선릉공원 걷기운동 같이 하실분^^안녕하세요^^선정릉역 근체 살고있는 이웃입니다^^
혹시 저녁이나 새벽에 같이 선릉공원 같이 걷기및러님하실분
살이 넘많이쪄서 걱정이고 건강한 다이어트하고싶늡니다^^누구나 참여가능하오니 많ㅇㅣ 연락주세요^^··운동 여자들의 은밀한 파티💋여자 모임친구도 만나고 미팅도 하고 자기계발도 하고
하고싶은거 다하는곳❣️신입 우대. 텃세없음😘
실제 회원은 250명 이상
💓여자의, 여자에 의한, 여자를 위한 모임
💓자기관리 잘하는 예의있고 세련된 여자들
💓87-04 여자 모임
💓챌린지, 미팅, 맛집, 카페, 전시회, 라운지, 페스티벌, 원데이 클래스, 인스타, 다이어트, 보컬, 이직, 사진 출사, 핫플, 뷰티, 패션 정보 공유
💓각종 챌린지로 자기계발, 함께 성장하는 여성 커뮤니티
각 분야의 리더 환영합니다:)
💓회원들도 벙을 여실 수 있습니당··동네친구 ⚽AS풋볼⚽️남여,혼성 풋살,축구 모임🫡풋살실력이 늘지 않아 고민이신가요? 아니면 처음 설레는 마음으로 한번 배워 보고싶으신가요? 믿고 배우는 탄탄한 풋살, AS풋볼에서 신입생을 모집합니다!
👉활동적인 운동을 하고 싶은분들!
👉즐겁게 다이어트 하고 싶은분들!
여성🎫남성🎫 부담없이 편안하게🥰
👉 기본기 /패스,슛,드리블/ 경기도 뛰면서
🫡경력: k리그출신 k3,대학선출,동남아축구리그 경력
👉 선수경력10년 코치경력 5년이상 코치님들과
그룹레슨 맞춤 수업⚽️
👉 혼자도🥰친구도😘직장동료도😍 함께
👉 한번 경험해보자😃 무료체험1회수업가능
무료1회체험 팀 모집😘 : 평일 20:00~22:00 주말 12:00~14:00 , 14:00~16:00 주말 시간 변동👍
👍강남구 내 구장
연락주세요!··운동 1인가구의 서울 적응기!-1인가구 자취요리하시는 분들
서로 나눠서 사서 식재료비용 아껴봐요!
-자취하는 자기관리러들 프로틴이나 다이어트식품 너무 양이많잖아요! 나눠서 구매해봐요ㅎㅎ
-문화생활 좋아하는데 혼자다니기 좀 그런 자취러들 서로 모여서 문화생활 해봐요
-서로의 공감대형성을 위해
20~30대초반까지만 받습니다
이모임은 1인가구들의 비용부담을 감소시키고 서로문화생활을 즐기거나 같이 성장해가도록 하는 모임입니다!
문화생활은 서울 중점으로 이뤄질계획이며 회비가 쌓이면 다같이 타지도 갈계획이있습니다
··동네친구 쌀로 먹어요: 노밀가루 글루텐프리쌀로 만드는 베이킹&요리 모임에 오신 것을 환영합니다~
다이어트나 알러지, 소화불량 기타등등의 이유로 밀가루 못드시는 분들 많으시죠?
같이 먹을 수 있는 음식 찾느라 고생하시는 분들을 위한 노밀존입니다
아늑한 공방에서 쌀로 된 간단한 요리나 베이킹을 같이 만들고 맛있게 먹어보아요^^
비건, 키토제닉 메뉴도 가능합니다··음식/음료 건강한 다이어트 모임안녕하세요
건강한 다이어트 모임입니다.··자기계발 🆘 명랑댄스 / 줌바로 운동! 불타는 금요일 토요일 일요일!!!
건강한 즐거움을 만끽하자!!!
줌바휘트니스 기반의 댄스 운동으로
칼로리소모 건강 다이어트 건강 싹~💪🏻
덤, 담백하고 순둥순둥한 동네친구들과 교류하기!
폭식도 술도 담배도 빌런도 (거의) 없는 세상🍀··운동 매일 다이어트 일지 쓰기오늘 뭐 먹고 어떻게 움직였는지 기록해봐요! 생각보다 안 먹은 날도, 많이 움직인 날도 있을 거예요.··자기계발 집순돌이들의 비대면 운동모임💛안녕하세요! 저는 11년차 트레이너입니다😊
피티 시간 이외에 제 개인 시간이 비어있을 때
번개 운동 모임을과 다이어트 건강관리 소통을
가져보고 싶은데요,
집에서 운동 하고 싶으신 분들, 또는 혼자 운동이
잘 안되는 분들은 함께 화상으로 운동 해요!
구글미트로 화면 보이게 세팅해주시면
제가 자세도 봐드려요!
그리고 식단관리나 운동 꿀팁 노하 우,
챌린지 등을 함께 해나가면 서로 동기부여도 되고
좋잖아요🫶🏻
*화상 트레이닝은 온라인으로 개인 수업 받으시는 60-70대 어머님들도 다 잘하십니다! 셋팅 방법 쉬워요! 어렵지 않아요✅··운동 🌱 함께하는 자연식물식 라이프 모임건강한 변화를 위한 첫걸음!
전문 식단관리 유튜버와 함께하는 자연식물식 다이어트로 즐겁고 건강하게 체중 관리하는 방법을 배워보세요.
- 매주 일요일 오전 10시
- 강남역 스터디룸 카페
- 건강한 다이어트 희망자
- 주간 식단 일지 작성 필수
⭐️ 자연식물식 다이어트 모임 커리큘럼 ⭐️
- 자연식물식의 기본 원리와 효과
- 식물성 영양소의 이해와 균형 잡힌 식단 구성법
- 맛있는 자연식물식 요리법과 식재료 선택 방법
- 개인 맞춤형 식단 작성과 영양소 계산법
- 동물성 식품을 대체하는 식물성 재료 활용법
- 제철 식재료 구매와 보관법
- 식사량 조절과 식습관 개선
- 외식 시 메뉴 선택법과 주의사항
- 건강한 식물성 간식 만들기 실습··자기계발 다이어트자극/운동 식단 습관만들기 챌린지··운동 1인기업 네트워크마케팅 사업가 모임안녕하세요. 기쁨경영 추구, 직장인이자 네트워크마케팅 네트워커 (30대) 입니다.
네트워크에 관심있는, 시간적경제적 자유를 꿈꾸는 (예비)사업가와 만나기를 기대합니다. 🥰 긍적적인 에너지와 열정으로 실행해 나가는 분들과 함께 하고 싶습니다.
유연한 시간 관리는 경제적자유보다 더 큰 가치를 창출할 수 있는 귀중한 기회입니다. 코로나 동안 갑작스러운 무소득, 소득감소를 경험한 분들은 회사에 나를 기대기 보다 주식과 부업을 시작하게 되는 좋은 경험을 했습니다.
회사 외 수익, 시스템을 통한 물통 소득 구축, 자기개발, 여행등 정말 많은 기회를 만들수 있는, 자본없이도 시작하는 최고의 기회입니다.
1.월 목 토 (강남) 온라인&오프라인 정기 교육 및 모임
2. 전문가(의료인) 무료 강의
3. 나와 가족들에게 건강한 루틴 제공
4. 새벽독서, 다이어트 트레이닝, 줌 운동
5. 체계적인 시스템과 지원을 제공
6.20년 노하우 성공네트워커 팀!
7.준비물:성공하고 싶은 마음, 태도.··자기계발 30대 여자 뷰티&다이어트 모임♡뷰티와 다이어트에 관심많은 30대 여자들 모임입니당^^··자기계발 다이어트&독소제거 정보 공유해서 함께해요~~혼자서는 힘들다보니 함께 건강 챙겨봐여~~··동네친구 공통의 관심사공통의 관심사를 가진 30대 옆집언니동생 찾아요🫡
올해가 가기전 같은 관심사를 가진 동내친구 만들고싶어요
전 30대 직장인이고 집은 강남역 분당선쪽 이예요
근방 30대 언니 동생 찾아요
동내친구해요 우리 👩🏻
패션 뷰티 푸드 다이어트 마사지 등(여자분들 관심사)
저의 장점은 사진전공자라 사진 잘찍어요^^
음식도 좋아하는데 소식가라 대식가분 넘 좋아요
전 체력이 안좋은 평일 출근 직장인이예요🫢
가끔 만나서 카페가거나 같이 쇼핑가거나
예쁜곳가서 사진찍거나 패션뷰티 정보공유 등등
같은 관심사있는 30대 언니친구동생 만들어봐요
자··동네친구 다이어트 수다방참여하는 회원님들 무두 메디컬프로그램 각질케어 2회권 무료이용 가능합니다. 소요시간 40분 푸석푸석 칙칙한 피부가 맑고 투명하고 촉촉해 집니다.··기타