경기도 광명시 철산1동 “운동” 검색 결과
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- 광명발라필라테스필라테스발라필라테스 산전/산후 전문 필라테스센터입니다 맨즈재활 전문 필라테스입니다 1:1 레슨ㅣ2:1 레슨 ㅣ3:1 레슨 아기는 보통 태어나면 2.5~4kg입니다 100일이면 태어난 몸무게 *2배 5kg~8kg 돌이면 태어난 몸무게 *3배 7.5kg~12kg 양육자는 안아서 앉았다 일어났다를 안전하게 할 수 있는 건강한 상태여야 합니다 -발라필라테스 프로그램- <건강한 아이를 출산하기 위한 임산부 운동> <출산후 약해진 체력을 돌리기 위한 산후운동> <어린이집을 안가고 맡길곳이 없어 필요한 아이돌봄서비스> <안아프고 체력빵빵한 건강아빠프로그램> <남성전문재활/시니어전문재활> <천사같이 예쁜 아가를 기다리는 예비엄마아빠운동> <행복한 결혼을 준비하는 예신이+예랑이 다이어트프로그램> 산전산후운동 전문가가 함께 건강한 육아를 이끌어드려요 -임산부운동처방사 PEC수료 -산후운동전문가 PES수료 -임산부영양학 PNP수료 -가임기 여성건강임신관리사 CHP수료 -그룹레슨은 두 분부터 개설 가능합니다 -다른 시간대를 원하시는 분께서는 연락바랍니다 (아기 인원으로 인해 개설여부 확인해야 합니다) <산후프로그램> 1:1 레슨ㅣ2:1 레슨 ㅣ3:1 레슨 <<산후 운동 언제부터 가능한가요? 왜 필요한가요?>> -출산 14일~100일까지 황금교정기 (중요: 산욕기프로그램 100일의 기적) -산후풍완화 -산후우울증예방 (중요) -골반교정 및 관절강화 -복직근이개 회복 -아기를 볼 수 있는 체력 강화 <아기돌봄서비스> -돌봄서비스시간: 9시~14시 (수업이 시작되는 시간) -예약제 -총 아기 인원 5명입니다 돌봄선생님 두 분입니다 -아기용품 (분유, 간식, 이유식, 손수건, 쪽쪽이, 기저귀, 좋아하는 장난감, 여벌옷) <임산부프로그램> 1:1 레슨ㅣ2:1 레슨 ㅣ3:1 레슨 <<임산부수업은 언제부터 언제까지 할 수 있을까요?>> -초기임산부는 언제부터 운동 가능한가요? -5주부터 가능합니다 다만, 의사소견이 있어야 합니다 운동을 하고 계셨던 분이시라면 전문가가 설정한 강도로 약하게 설정하신 뒤 운동 가능합니다 -한 회원님은 임신 전 운동을 했었지만 쉬고 계시는 동안 임신하셨습니다 그후 담당의사선생님 소견을 받고 9주부터 시작하셨습니다 -발라필라테스 원장님은 꾸준히 운동하는 중에 5주에 임신확인 입덧으로 인해 6주에 잠시 쉬고 7주부터 운동했습니다 -막달 35~출산전일까지 출산과 회복이 빨리 될 수 있게 도와주는 수업이 있습니다 -출산리허설 (37주 이후: 아빠와 하는 출산시 대처방법) <<임산부운동 왜 해야해요?>> -체중증가조절 (1kg증가= 제왕율 4%증가/12kg이상 회복이 늦고, 다이어트가 힘듬) -임산부우울증예방 (중요) -임신성당뇨, 임신중독증 예방 -역아돌리기확률 증가 -출산리허설 (37주이상 중요) (출산리허설은 통화나 채팅으로 정확한 상담이 불가합니다 체험해주신 분들께만 안내해드리는 프로그램입니다) -태어날 천사같은 아기를 볼 수 있는 체력 강화 <맨즈필라테스> 1:1 레슨ㅣ2:1 레슨 ㅣ3:1 레슨 <<이런 아빠에게 추천드려요>> -허리가 아픈 아빠 -잠이 많은 아빠 -체력이 부족한 아빠 -아이랑 놀아주기 힘든 아빠 <재활필라테스> 1:1 레슨만 가능합니다 >> 담당의와 상의후 운동을 하셔도 된다는 소견이 있어야 합니다. 재활운동으로 통증이 없고 그룹수행능력이 되신다고 하시면 일반그룹반으로 넣어드릴 수 있습니다 -허리디스크, 목디스크 -실버필라테스재활 -무릎재활 -어깨충돌증후근 / 오십견 주차시설완비 샤워시설완비 남성강사 상주5.0·후기 89·단골 288·광명동
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- 아띠필라테스필라테스안녕하세요 지난 9년간 100여 명의 체형교정/다이어트를 도와드린 아띠 필라테스 대표, 김가람입니다. 체형분석, 움직임 평가 후 더 건강하게 올바른 운동을 할 수 있고, 유지할 수 있는지를 알려드리고 있습니다. -만족도 99%, 매달 평균 재등록률 90% 이상 -물리치료사, 체대 출신, 운동처방사, 체형분석가 자격증 보유 강사진 -도수 전문센터에서 일한 현직 자문 물리치료사와 피드백 진행 -주기적인 스터디와 교육 진행 -1:1 / 2:1 / 4:1 기구 필라테스, 파워 플레이트, trx -무료 주차 가능 -맨즈 그룹 레슨 가능 -원데이 키즈 필라테스 진행 더 이상 필라테스에 돈 날릴까 봐, 경력이 짧은 선생님에게 수업을 듣게 될까 봐 걱정되시나요? 나에게 딱 맞는 강사님과 운동하고 싶고, 내 몸을 나보다 더 잘 아는 선생님을 만나고 싶으신 생각이 드시는 분들은 아래 예약을 통해 방문 상담을 신청해 주셔도 좋습니다. 모든 상담 레슨은 100% 예약제로 진행됩니다. 저희는 결과로 증명합니다.5.0·후기 8·단골 42·신대방동
- 바디끄 PT 스튜디오PT/GX수업안녕하세요!! 회원님들의 건강과 안전은 물론 행복을 위한 기품있는 트레이닝을 제공하는 [바디끄 PT 스튜디오]입니다. 😁😁😁 ⠀ 혹시..? 값만 비싸고 수업의 퀄리티는 낮은 동네 PT에 지치셨나요? ⠀ 아직도 이곳저곳 발품 팔았지만 만족스럽지 않지만 자기합리화하며 서비스를 제공받는 중이신가요? ⠀ 합리적인 가격과 검증된 높은 수준 그리고 모든 서비스를 제공하는 [바디끄 PT 스튜디오]는 어떠실까요?? ⠀ 저희 ‘바디끄’는 ‘BODY’와 ‘BOUTIQUE’의 혼성어로 프라이빗하고 럭셔리한 공간임과 동시에 회원님들의 건강과 행복 향상을 위한 고품질 서비스를 제공합니다. ⠀ ⠀ [ 1 ] 최적의 체형 분석 / 평가 - CES(교정 운동학), FMS(기능적 움직임 평가), SFMA(선택적 기능적 움직임 평가), TPI(골프 움직임 평가) 위와 같은 체계적인 움직임 평가 시스템으로 회원님들의 유연성/가동성/안정성의 보상, 불균형을 분석 / 평가 후 최상의 수업의 커리큘럼을 제공합니다. ⠀ [ 2 ] 정밀하고 효과적인 재활 & 회복 트레이닝 - NASM, FMS, SFMA, TPI 등의 커리큘럼 전세계 스포츠 의학계에서 가장 공신력 높은 단체의 커리큘럼과 다년간 쌓인 경험의 노하우로 프로 운동 선수들과 동일한 스포츠 재활 & 회복 트레이닝 프로그램을 제공합니다. ⠀ [ 3 ] NASM(미국 스포츠 의학회)의 OPT 모델 적용 트레이닝 - NASM만의 최적의 트레이닝 프로그램 모델인 Optimal Performance Training 모델을 적용하여 안전하지만 높은 효과의 운동 설계 프로그램을 제공합니다. ⠀ [ 4 ] ‘바디끄’만의 시크릿 운동 노하우 - 힙업, 뱃살, 팔뚝살, 승마살, 셀룰라이트, 넓은 등/어깨/가슴, 꽉끼는 팔, 초콜릿 복근 등등 지금까지 느끼고 경험한 강력한 노하우들로 '무조건 변화시켜드립니다'. ⠀ [ 5 ] 스포츠 영양학 기반 체계적인 영양 코칭 - 요요 NO! 건강 OK! 일반 영양학을 기반한 스포츠 영양학을 적용하여 체계적이고 건강한 식이 조절&식단 관리로 활기차고 건강한 몸을 만들어드립니다. ⠀ [ 6 ] 개인 운동관리 - 혼자 운동을 오셨을 때도, PT가 끝난 이후에도 아무 문제 없이 운동 독립을 하실 수 있도록 체계적인 관리 시스템을 제공합니다. ⠀ [ 우아하고 럭셔리한 트레이닝을 경험해 보세요.] ⠀ 지금까지 쌓아온 강력한 노하우들로 "무조건 변화시켜드립니다." ⠀ "나와 함께하는 트레이너의 수준은 곧 나의 수준과도 같습니다. ⠀ 당신을 진심으로 케어할 수준 높은 트레이너에게 믿고 맡겨보세요." ⠀ 항상 진실되고 올바른 트레이닝에 따듯한 마음만을 담아 전달하겠습니다. ⠀ - 바디끄 PT 스튜디오 -5.0·후기 7·단골 29·신정동쿠폰
- 필라테스의 시간필라테스필라테스에 진심인 선생님들만 모여 있는 필라테스의 시간! 무용학과 출신/ 무용학과 조교역임/17년차 운동강사 필라테스 3만시간 수업경력/중등 체육 2급 자격증/초등무용강사11년/미국재활전문바시필라테스 멘토코스까지이수/미국클래식필라테스 빈티지필라테스자격증/평균10년차 필라테스강사/필라강사님들의 선생님(티칭전문) 100% 예약제 시스템입니다. 방문전 전화주세요! 1:1 프리미엄 클래스 2:1 듀엣 클래스 3:1 프라이빗 클래스 신체인지적 수업을 통한 바른자세 키즈/틴에이저 그룹 운영 미국 basipilates 자격증/멘토코스이수 미국 basipilates 산전산후 교육 재활운동처방사 자격증 척추측만 / 재활 / 임산부 특화 수업 체형교정/ 통증완화/ 다이어트/ 체력향상 평균 수업 3만 시간의 수업경력으로 여러분의 몸에 개별 컨설팅하여 최적화 된 맞춤 수업만 합니다 ^^ 오래 운동하시던 분들이 저희센터에 오셔서야 비로서 필라테스를 제대로 알게 되어 운동이 재밌다고 하십니다 ^^ 동네가 멀더라도 오시는 분들의 이유가 있는 여러분의 필라테스의 시간 입니다 !5.0·후기 8·단골 101·옥길동바로예약쿠폰
- 바르다짐헬스안녕하세요 바르다짐입니다. 바르다짐은 단순히 운동만을 지도하는 공간이 아니라 모든 분들의 생활패턴과 감정, 컨디션을 이해하여 건강한 라이프스타일을 만들어 드리기 위한 공간입니다. 선생님의 인성, 실력, 세심함을 바탕으로 모든분들의 몸 뿐만 아니라 심적으로도 재충전을 할 수 있는 안식처가 되길 바랍니다. 저희의 상호명처럼 항상 올바른 길로 안내하며 정직한 모습으로 맞이하겠 습니다. - 바르다짐 - The right way5.0·후기 22·단골 34·신길동
- 에스바디워크필라테스금천점필라테스안녕하세요 홈플러스 시흥점 맞은편에 위치한 캐치온재활필라테스 #금천점#입니다~! #월 10만원으로 만나보는 > 1:6 소그룹 필라테스 #필라테스가 처음이라 걱정이신 분들을 위한 > 베이직 스타터 프로그램 #맨즈필라테스도 금천점에서! > 남성분들을 위한 혼성반 운영 #1:1 개인레슨/ 1:2 듀엣레슨 문의 #체형교정/다이어트/필라테스입문 채팅 또는 카톡 에스바디워크필라테스 금천점으로 문의주시면 확인 후 빠르게 답변드리겠습니다! 유선: 02-802-9609 금천점과 함께 행복하게 운동해요~! 감사합니다*5.0·후기 9·단골 11·시흥동
- 바디샵 필라테스&PT필라테스신정네거리 최초 필라테스&PT! --------------------------------------------- 물리치료사 도수치료사 (통증 완화 전문 선생님) 스포츠과학과 노인스포츠지도사, 운동처방사 , 국제 재활 자격증,교정운동 전문가 (체형 개선 전문 선생님) 현재 선수생활을 하고 계시는 스포츠모델 1등 (근력강화 다이어트 전문 선생님) 과 함께 일하며 오랜 노하우와 체계적인 프로그램을 통해 개개인에게 알맞은 수업을 제공합니다. (교정,재활,다이어트,바디프로필,통증완화) 체형,재활,다이어트 중심 전문센터 월화수목금토일 그룹 최다수업. 바디를 고치고 바디를 아름답게 만들자 해서 설립된 바디샵 필라테스&PT는 삶에 질을 올려주며 육체적인 건강뿐만아니라, 내면까지도 케어해줄것을 약속합니다. 1:1 Private 1:2 Duet 6:1 Group , 5:1 Group 상담문의: 010-4694-1253 카카오톡 채널: 바디샵필라피티 카카오톡 ID : bodyshop12535.0·후기 8·단골 143·신정동바로예약쿠폰
- 한국체대복싱복싱도장-한국체대 복싱- -profile -1999.2000 국가대표 상비군 -(자격증) 유아체육지도자 master -(자격증) 경기지도자 자격증2급 (복싱) -(자격증) 생활체육지도자 자격증2급 (복싱) -(자격증) 전문스포츠지도자 자격증2급 (복싱) -(자격증) 생활스포츠지도자 자격증2급 (복싱) -학력- -성사중학교 복싱부 졸업 -서울체육고등학교 복싱부 졸업 -한국체육대학교 복싱부 졸업 -프로그램- 복싱.PT 인터벌 트레이닝 고강도 트레이닝 서킷 트레이닝 줄넘기NO, 스텝NO, 방치NO! 기존의 복싱의 단점을 보안 체계적인 복싱 교육시스템과 매일 새로운 운동 프로그램 구성 전문 지도자와 함께 즐겁게 복싱하세요 -상담문의 02.2612.1211 인스타그램 knsu.boxing 카카오톡 knsu.boxing후기 1·단골 40·고척동바로예약쿠폰
- 아사야필라테스필라테스운동을 대하는 그리고 필라테스를 대하는 마음가짐의 격이 다른 저희는 아사야필라테스입니다. . 아사야는 1. 내 몸의 맞춤 운동 1:1 2. 단 둘이서 즐겁게 운동할 수 있는 2:1 3. 여럿이 에너지를 공유하는 5:1 세 가지 형태의 레슨을 진행하고 있습니다. . 또한 바른자세 키성장을 위해 4:1 키즈필라테스도 운영하고 있습니다. . 저희 아사야는 다이어트 / 체형개선 / 통증완화를 주요목적으로 일상의 행복을 되찾아 드릴 수 있도록 최선을 다해 운동을 지도하고 알려드리고 있습니다. . 진심을 다하는 운동강사가 필요하시다면 아사야필라테스에서 함께 해보시는 건 어떨까요? . 아사야는 같은자리에서 운동을 하려는 여러분들을 항상 기다리고 있겠습니다:)5.0·후기 7·단골 14·옥길동바로예약쿠폰
- 파란필라테스필라테스1:1 개인레슨 1:2 듀엣레슨 1:6 그룹레슨 다이어트, 몸매관리, 체형교정, 재활운동, 근력향상, 혈액순환, 통증완화, 척추측만, 임산부필라테스 산전산후필라테스 <가산동 파란필라테스의 특장점> 1. 6대1 소규모 그룹레슨. 타센터에 비해 저희 가산동 필라테스에서는 소규모로 진행하여 산만하지 않게 수업에 집중할 수 있고, 개개인의 동작을 체크하고 바른자세로 정렬하여 운동할 수 있게 도와드립니다. 2. 그룹레슨 예약제로 운영. 가능하신 시간대에 유동적으로 예약할 수있게 가산필라테스 파란필라테스에서는 어플로 원하시는 요일, 시간에 예약, 취소, 변경하실 수 있습니다. 3. 회원님들의 소중한 시간을 낭비하지 않기 위한 네이버 상담예약 서비스 상담예약 확인전화는 <010.6694.4568> 카카오톡 플러스친구 <파란필라테스> 입니다. 항상 친절히 상담 도와드리겠습니다. 언제든지 편하게 연락남겨주세요^^!4.5·후기 10·단골 37·가산동쿠폰
- 밸런스 메이트 PT STUDIO헬스장안녕하세요. 15년간 병원에서 재활 트 레이너로 근무하면 1,000명이 넘는 회원을 지도하였습니다. 운동처방석사, 스페인 정골의학, 도수치료학을 수료하였습니다. 경험을 바탕으로 최고의 트레이닝을 제공하겠습니다. 감사합니다!5.0·후기 13·단골 28·신림동
- 엘루이짐&크로스핏보라매헬스신림역 도보10분 거리에 위치하고 있으며 신대방역 인근에서도 쉽게 접근할수 있는 위치 입니다. 크로스핏&피트니스로 매니아층부터 초보자까지 쉽게 운동할수 있는 최적의 운동공간과 최고의 강사진 CF코치&트레이너 선생님들로 회원님들에게 질높은 서비스를 제공하고 있습니다. -샤워실,탈의실,샴푸,바디샤워 개인샤워부스 완비 -무료 타월 제공 -무료 인바디 검사 -무료 주차 3시간30분 제공 -라이프 피트니스,싸이벡스,헤머스트렝스 *다양한 제휴 시설업체 보유* -젝시믹스 -리메인태닝 -언더아머 -엑스포디움- 블루그레인 잘만브라 세계 최고급 머신들로 구성이 되있으며 집중력을 최대치로 끌어올릴수 있는 프리웨이트 공간과 유산소존 스트레칭 공간에서 휴식을 취하면서 마사지를 할수있는 휴계공간이 완비 되있는 관악구&동작구 유일무이 엘루이휘트니스 입니다. 가격대비 최고의 서비스와 혜택을 받아볼수 있는 휘트니스 센터라고 자부할수 있습니다. 또한 질 높은 트레이닝과 P.T수업으로 효과적인 트레이닝 받아볼수 있습니다.5.0·후기 6·단골 38·신림동
- 유얼스짐PT 구로디지털점헬스안녕하세요. 유얼스짐 구로디지털점 입니다. 저희 유얼스짐은 1:1 개인PT 전문 스튜디오로 전문적이고 체계적인 관리를 통해 회원님의 목표에 맞는 운동,영양, 관리를 도와드립니다. 1호점 구로디지털점 2호점 신대방역점 3호점 신림역점 모두 직영으로 운영되고 있습니다. •지상층의 밝고 청결한 센터 •고객 후기가 인정하는 전문 강사진 •개개인의 맞는 맞춤 관리 •PT회원님만 이용 가능한 프라이빗한 공간 •PT 이외 모두 무료 ( 헬스 + 개인락커) *네이버를 통해 무료체험수업이 가능합니다. PT가 고민이시라면 받아보고 결정하세요! :) 유얼스짐을 통해 회원님의 삶이 보다 더 건강하실 수 있도록 노력하겠습니다. 감사합니다.5.0·후기 13·단골 19·신림동쿠폰
- 건강한운동pt 보라매점헬스다치지 않는 운동법 *운동을 할 때 관절이 아파서 운동을 못한다.*라는 얘기를 하며 운동과 친해지지 못하는 분들이 있습니다. 여러 센터들을 다니며 배워도 *아픔은 참는 것만이 방법*이라고 말하기만 합니다. 그래서 건강한운동은 운동하면서 다치지 않게 하기 위해 몸을 더욱 이해하려고 노력했습니다. 건강한운동의 운동 목적은 안 아프고 강해지기 위한 운동입니다. 현재 운동 6년차 에 접어든 건강한운동의 부상으로 문제 제기률은 0%이고 운동이 재밌어졌다고 대부분의 회원님이 말하고 있습니다. 70대에도 100kg 무게를 들 수 있게 만드는 *다치지 않는 운동법* 건강한운동이 제안합니다.5.0·후기 5·단골 116·신길동바로예약쿠폰
- 바디앤짐 신길점헬스장안녕하세요! DOB휘트니스에서 모든게 새롭게 바뀌는 바디앤짐 신길 8호점 입니다!5.0·후기 43·단골 51·신길동바로예약
- 더라인필라테스필라테스독산동 리뉴얼 오픈 더라인 필라테스 100% 대기구 필라테스 7대1그룹 레슨 , 2대1듀엣 레슨 , 1대1개인 레슨 재활운동.체형교정.다이어트. 근력강화.키즈레슨.임산부레슨 유산소런닝머신.다온반신욕기 무료이용가능 새벽반.오전반.저녁반 수업진행 경력 3년이상 물리치료.필라테스 자격증 강사진 문의전화 : 02 807 79425.0·후기 3·단골 2·독산동바로예약
- 포그로스PT&필라테스 광명 하안점필라 테스체형측정 후 맞춤형 운동 맛보기 이벤트 진행중 프로그램 구성 Step 1. 체형분석 및 운동처방 Step 2. 운동 프로그램 선택 택 1. PT Program 택 1-1. 체형교정PT&필라테스 택 1-2. 재활 메디컬 트레이닝 택 2. 필라테스 택 2-1. 개인 or 그룹(4:1) 택 2-2. 산전산후 필라테스 항상 몸만을 연구하는 프리미엄 운동 센터 포그로스 PT&필라테스 무료체험 진행중이니 많은 관심 부탁드립니다:)5.0·후기 6·단골 15·하안동바로예약
- 무브데이 목동역점헬스장무브데이는 현직 체육대학 교수가 직접 운영하는, 전문성과 신뢰를 겸비한 퍼스널 트레이닝 센터입니다. 전 직원이 국가공인 운동지도자 자격(체육학/스포츠의학 석사)과 물리치료 자격을 보유하고 있어, 보다 체계적이고 과학적인 운동 지도를 받을 수 있어요. 24시간 운영으로 시간 제약 없이 개인운동도 가능하며, 멀티랙 4대, 소도구까지 다양한 장비를 자유롭게 이용하실 수 있습니다. 몸이 아프거나, 체형이 틀어졌거나, 다이어트를 결심하셨다면 무브데이가 확실한 변화를 보여드리겠습니다:)5.0·후기 7·단골 12·신정동쿠폰
- 더 드림 필라테스 필라테스회원 개개인에게 100% 맞춤 필라테스. T. 010. 9995. 8688 다이어트, 재활운동, 체형교정, 산전 산후, 디스크, 협착증, 척추측만, 키즈 필라테스 등등 여성전용 케어센터에서 몸에 무리 없이 몸에 맞는 집중적인 케어를 받으실 수 있습니다. *몸의 밸런스를 잡아주는데 상당히 효과적 *근육의 가동범위를 넓혀주고 몸의 유연성 증대 *아름다운 근육의 발달을 지향하고 타 운동에 비해 자세교정과 척추교정에 특화 *우리 몸의 중심인 코어근육을 발달시켜서 체지방연소 및 복부 근력강화 (그룹레슨) -재활전문 경력진 -최대 규모의 그룹레슨실 -자유로운 수업 예약 -예약 어플로 예약현황, 예약변경 및 취소 가능 -수업시작 1분전까지 예약 가능 (개인레슨) -재활전문 원장 전담 -비포, 애프터로 운동효과 체크 -원하는 니즈에 맞춰 정확한 개선 필라테스로 체형교정과 탄탄한 라인관리, 다이어트 성공하세요! 오시는 길 : 서울 고척로 134 삼우빌딩 4층 상담 문의 : 010.9995.8698 또는 TD26115.0·후기 4·단골 44·개봉동바로예약
- 점핑머신 구로점PT/GX수업강사 라이브 직강! ( 스크린X 건강보조식품X ) 점핑머신 프로그램은 남녀노소 나이불문 가능합니다. 단시간 많은 칼로리 소모가능한 고강도 유,무산소 운동으로 스트레스 팍팍 날려드릴게요~ 체험수업 신청해주세요:) 문의 전화 : 010-7537-0877 네이버 : 점핑머신구로점5.0·후기 7·단골 56·구로동쿠폰
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- 신풍역필라테스필라테스Amongthem은 '그중에서도' '그들 중에서도' 라는 뜻을 가지고 있습니다. 당신의 삶에서 가장 중요한 것은 무엇인가요? 그중에서도 몸과 마음의 건강으로 그들 중에서도 당신이 빛나길 바랍니다. 어몽뎀필라테스의 철학은 '모죽'과도 같습니다. '모죽'은 대나무 중에 최고로 치는 나무이며 씨를 뿌린 후 5년 동안 아주 정성스럽게 돌봐 줘도 싹이 나지 않습니다. 그러다 5년 후에는 하루에 80cm씩 쑥쑥 자라기 시작해 30m가 될 때까지 멈추지 않고 자라지요. 5년 동안 땅 속에서 내실과 기초를 다지고 있던 것입니다. 시작은 미약하나 끝은 창대하리라 기본기를 천천히 꾸준히 한다면 그 단단함은 나중에 드러날 것입니다. 건강한 몸은 천천히 정성스럽게 가꾼 몸이며 그 가치가 삶의 태도까지 바꿉니다. 어몽뎀필라테스의 수업은 오직 1:1 / 2:1 수업으로 이루어지며 개인의 몸과 목적에 맞는 맞춤형 수업을 진행 하고 우리만의 체계로 몸을 기록해 드리려고 합니다. 저의 강사로서의 목적은 회원과의 호흡과 소통입니다. 지금 운동한 비용이 아니라 단 1회라도 앞으로 무언가를 얻어 가는 비용으로 노력하며 소통하는 강사가 되겠습니다. 당신이 가진 고유의 몸은 특별합니다. 바쁜 일상 속에 필라테스로 나 자신에게 몰입 할 수 있는 시간이길 바랍니다. Amongthem, focus on my body. 자세교정 / 재활 / 통증 / 임산부 / 산전산후 / 클래식 필라테스 / 모던 필라테스 ####오시는길#### 한림대학교 강남성심병원 맞은편 알롱달롱 2층 신풍역 2번 출구에서 도보 10분 (신풍) 신대방역 3번 출구에서 도보 15분 (신대방) 보라매역 도보 15분 (보라매) 버스 노선도 (태양의집. KT대방지사) 5616 / 5620 / 5625 / 5713 / 6512 (보라매 강남아너스빌) 150 / 505 / 5531 / 5536 / 5623 / 5633 / 동작05번(마을) / 6017(공항) 신풍역필라테스/보라매필라테스/신대방역 필라테스 어몽뎀필라테스 :)5.0·후기 7·단골 44·신길동바로예약쿠폰
- 에스바디워크필라테스 신림점필라테스안녕하세요^^ 난곡사거리 심정병원 10층에 위치한 에스바디워크필라테스 신림점입니다! 리포머, 체어, 바렐, 스프링보드 등 4가지 기구로 구성된 100% 1:6 그룹 필라테스와 위 4가지 기구는 물론 캐딜락(캐포머)과 기타 소도구 등으로 구성되어있는 개인레슨과 듀엣레슨을 합리적인 가격에 들으실 수 있습니다. 필라테스가 생소하시거나 처음 경험해보시는 분들은 수업을 체험해 보실 수 있습니다. 또한, 개인수업으로 호흡법과 기초원리를 배우신 후 그룹수업을 들으실 수 있는 스타터 프로그램도 운영하고 있습니다. 전 지점 그룹 레슨 예약 시, 모바일로 스케쥴 예약제를 진행하고 있어, 정해진 시간이 아니라 원하시는 시간을 골라 수업 예약과 변경, 취소를 편하게 진행할 수 있습니다. 회원님의 시간을 조금 더 자유롭게 계획하세요! 6명 정원의 기구를 이용한 소그룹 수업으로 회원님들을 세심하게 코칭해 드리고, 모든 수업을 재미와 효과를 함께 느끼실 수 있도록 설계하고 있으며, 파운데이션 동작을 통한 워밍업과 이를 통한 동작측정까지 이루어집니다. 단기간에 운동효과를 보고 싶으신 회원님들께는 개인레슨을 추천드려요. 회원님의 몸과 기능을 체크한 후, 테스트를 진행하여 집중적인 운동지도를 해드립니다. 키즈 필라테스나 산전, 산후 필라테스 등 개개인 목적에 맞게 지도합니다! 항상 회원님을 생각하며 건강을 일상으로 변화시키는 기업이 되도록 노력하겠습니다.5.0·후기 5·단골 102·신대방동
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- 에버핏 오류점헬스장엄청 깔끔하고 쾌적한 PT스튜디오입니다 체계적인 수업과 회원관리 시스템을 갖추고있습니다5.0·후기 12·단골 12·오류동
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- 유얼스짐PT 신림역점헬스장안녕하세요. 유얼스짐 신대방역점 입니다. 저희 유얼스짐은 1:1 개인PT 전문 스튜디오로 전문적이고 체계적인 관리를 통해 회원님의 목표에 맞는 운동,영양, 관리를 도와드립니다. 1호점 구로디지털점 2호점 신대방역점 3호점 신림역점 3개 지점 모두 직영으로 운영되고 있습니다. 1) 지상층의 밝고 청결한 센터 2) 고객 후기가 인정하는 전문 강사진 3) 개개인의 맞는 맞춤 관리 4) PT회원님만 이용 가능한 프라이빗한 공간 5) PT 이외 모두 무료 ( 헬스 + 개인락커) 네이버를 통해 무료체험수업이 가능합니다. PT가 고민이시라면 한번 받아보고 결정하세요 :) 유얼스짐을 통해 회원님의 삶이 보다 더 건강하실 수 있도록 노력하겠습니다. 감사합니다.5.0·후기 4·단골 18·신림동바로예약쿠폰
- 비버짐헬스장런닝머신, 천국의 계단(스텝밀), 자가발전 싸이클, 무브먼트 머신 등 유산소 및 근력 운동 기구 최다 보유한 150평 규모 헬스장5.0·후기 6·단골 137·시흥동바로예약쿠폰
- 라테라필라테스필라테스안녕하세요! 라 테라 필라테스&요가입니다. 남자원장이 운영하는 1:1 premium private studio 입니다. 필라테스는 좋은 강사에게 올바르게 배운다는 전제하에 틀어진 자세를 디테일하게 정렬을 잡아주며 운동해야 좋은 효과를 볼 수 있는 운동입니다. 필라테스가 처음이신 분들이라면 더욱이 소규모 운동을 추천드립니다 :) -체형분석•교정 -재활운동 -근력강화 -척추측만•협착 주말수업도 진행하고 있습니다. 상담 100% 예약제이며 50분간 수업이 진행됩니다. 1:1개인레슨만 1500건 이상 수업하신 전문강사 원장님이 직접 수업 진행해주십니다. 부천시 옥길로 118 퀸즈파크 B동 버거킹건물 3F <더 자세한 내용은 네이버 플레이스에서 확인하실 수 있습니다.>5.0·후기 3·단골 75·옥길동
- 데일리휘트니스헬스안녕하세요 난곡동에서 3년간 그룹pt운영하던 소규모 샵에서 200평 규모에 난곡동 유일 골프와 휘트니스 운영중입니다 365일 24시 운영중이며 PT는 횟수제한없이 (1회가능) 3만5000원에 이벤트중입니다 부담없이 운동하는 분위기를 만드려 키오스크로 등록 가능하고 (일일입장5000원) Pt강요하거나 따로 전화ot서비스를 강요하지 않습니다 문의주시는 회원님에게는 1회 무료수업으로 머신사용은 다 알려드립니다5.0·후기 3·단골 86·신림동
- HJS헬스&피티헬스*6층-HJS피티스튜디오(PT) *7층-HJS헬스스튜디오(개인헬스) *층별 공간분리로 프라이빗한 PT공간창출 (한타임 최대 3팀만 레슨진행!) *PT회원님과 개인헬스회원님의 겹치지않는 운동동선! *레슨의 퀄리티와 집중력을 향상시킬수있는 분위기 *고가의 최신 운동기구 셋팅! *확실하고 신뢰할수있는 비포&에프터! *5년~10년이상 경력의 트레이너진 *전문자격증 다수보유한 능력있는 트레이너구성 *불만족시100%환불,그만큼 자신있는 티칭능력! *퀄리티높은레슨,청결한운동공간,친절한서비스마인드 *MATRIX 풀옵션 트레드밀 완비 *FITRRIX 3D 체형분석기 도입 *스마트헬스케어 RONFIC XIM머신 도입 @HJS피티스튜디오는 위사항을 모두 준수합니다! @운동전 차&커피,운동후 닭가슴살샐러드 서비스제공. @호텔식 1인1실 개인샤워실 이용가능. @타월,샤워용품비치. @PT등록시 헬스이용 서비스. •PT문의- 02)2611-6889 (6층 HJS피티스튜디오) •헬스문의- 02)2615-6889 (7층 HJS헬스스튜디오) •대표다이렉트- 010)7378-68894.6·후기 5·단골 29·천왕동바로예약쿠폰
- 러너스하이 피트니스헬스1) 운동하는 방법을 모르시나요? 2) 혼자 운동하기는 어려우신가요? 3) 다이어트,운동이 쉽고, 즐거워 지고 싶으신가요? 러너스하이 신림 헬스장의 그룹P.T 레슨을 통해 누구나 쉽고, 효과적으로, 즐겁게 운동할 수 있습니다! 1. 신림에서 가장 효과적으로 다이어트, 체력향상이 가능한곳! - 50분의 수업동안 인터벌 러닝을 통한 체중감소+체력향상, 웨이트 및 코어 트레이닝을 통한 근력+몸의 불균형 개선을 한번에 2. 합리적인 가격! - 아직도 1회 7~8만원데 고가의 개인레슨을 받나요? 1회 1만원대 레슨을 통해 가성비와 가심비를 한번에! 3. 개인레슨 못지 않은 전문 트레이너의 티칭 - 그룹운동이라고 해서 티칭이 적지 않을까 걱정이시라구요? 신림역 헬스장 러너스하이는 전문적인 코치님과 함께 1:1 피티 못지 않은 디테일한 티칭을 최우선으로 생각합니다. 4. 혼자하는 지겨운 운동은 그만, 이제 즐겁게! - 러닝, 등산과 같이 커뮤니티 프로그램도 운영 및 지원하고 있답니다! 러너스하이 피트니스 신림역에서 같이하는 운동의 즐거움을 느껴보세요. 준비가 되셨다면, 자세한 운동 프로그램을 확인하고 러너스하이 피트니스 신림 만의 매력을 느껴볼까요? 신림역 헬스장 러너스하이 피트니스 문의하기 : TELL : 0507-1476-90785.0·후기 2·단골 24·신림동쿠폰
- 필라테스린 광명점필라테스Pilates Lean 안녕하세요!! 체형교정 전문, 필라테스 린 광명점 입니다. 우리 센터는 다른 어떤 것 보다 회원이 직접 느끼는 몸의 변화를 지향합니다. 그런 이유에서 근골격계, 해부학 지식이 많은 강사님, 실전 경험을 통한 내공이 많은 강사님들과 건강하고 안전한 필라테스 센터를 운영하고 있습니다. 새로 오픈한 필라테스 린 과 함께할 여러분을 기다립니다. Lean Program 저희 필라테스 린은, 프라이빗한 회원 맞춤 - 개인 레슨 - 듀엣 레슨 - 그룹 레슨 프로그램을 진행중 입니다. * 재활, 체형교정을 진행하는 전문 교정프로그램 * 근력 강화 운동을 위한,웨이트 필라테스 * 체중 감량 운동에 중점을 두고 있는 다이어트 필라테스 저희 필라테스 린 스튜디오내 문의사항 또는 이벤트 안내는, 카카오톡 문의 또는 전화 문의 주시면 친절히 안내 도와드리겠습니다. 감사합니다.5.0·후기 4·단골 37·소하동바로예약
- 유앤아이짐 헬스&PT 신림역점헬스신림 헬스&PT 유앤아이짐입니다. 저희는 항상 고객 만족을 최우선으로 생각합니다. 우리 PT 수업은 - 다이어트 / 벌크업 / 식단관리 - 체력증진 / 체형교정 / 근력강화 - 근육증가 / 바디프로필 / 웨딩 다이어트 등 - 개인의 목적에 맞게끔 최선을 다해 관리합니다. - AFTER SERVICE 를 통해, PT가 종료된 이후에도 운동 시 필요한 부분에 대한 도움을 받을 수 있습니다. - 불필요한 PT 영업이 없습니다. - 과도한 스킨쉽으로 불편함을 주지 않습니다. - 기본적인 자격사항은 물론이고, 전문자격을 보유한 트레이너가 지도합니다. - 개인의 특성을 이해하고 차별성을 이해하며 트레이닝을 진행합니다. - 레슨 시간 뿐만 아니라, 항상 회원님들과 소통하며 운동과 식사에 대한 피드백을 제공합니다. - 개인의 생활패턴을 고려하여, 지속가능한 식사를 만들어 나갈 수 있도록 합니다. 우리 센터는 - 분리된 공간으로 개인 샤워실이 구비되어 있습니다. - 샤워 용품과 기본적인 용품을 제공합니다. - 뉴텍 머신, 천국의 계단 등으로 구성되어 있습니다. - 유산소존 유튜브, 넷플릭스 등 시청이 가능합니다. - 냉난방기 가동으로 항상 쾌적한 온도를 유지합니다. - 항상 청결하게 시설을 유지 관리합니다. - 연중 무휴, 쉬는날 없이 매일 운동 가능합니다. - 수건을 자체적으로 세탁, 건조하여 관리합니다. - 프로틴을 쉽고 빠르게 접할 수 있도록 제공합니다. 방문 전 예약해 주시면 상세하고 친절한 상담으로 보답하겠습니다 :)5.0·후기 1·단골 74·신림동
- 타워필라테스 시흥사거리점필라테스산전산후 전문 서울산후조리경비 사용가능처 필라테스,요가4.8·후기 11·단골 39·시흥동바로예약
- 소프트앤스트롱필라테스40평대 최고급 발란스드바디기구를 사용한 10년 이상경력의 대표가 직접 운영하는 ** 1:1 프리미엄 필라테스 스튜디오!!! ** • 내가 어떠한 동작이 안된다면? 무작정 그게 왜 안되세요? 안되니까 거기를 쓰세요! 가 아니라 어떠한 제한된 움직임 때문에 그 움직임이 나올 수 없는지 파악하고 그 제한을 없애면서 올바른 움직임이 나올 수 있도록 프로그래밍해드립니다. * 동작하실 때 힘의 전달이 잘 되는지? * 힘이 원하는 부위에 잘 실리는지? 다치지 않도록 키네틱컨트롤이 고려된 지도가 필요해요(너무중요!) • 우리가 운동을 해야만 하는 이유는? 인체의 통증은 근막으로부터 느껴지기 때문에 굉장히 수많은 감각을 잘 느껴야 올바른 움직임을 하실 수 있게 됩니다. 감각운동 조절능력 운동을 통하여 몸을 잘 조절하도록 하는걸 만들어 드릴 수 있어요. *회원님들께서 원하는대로 잘 쓸수 있는 몸을 만들어드리는 것! *근육이 흔들리거나 버퍼링이 없도록 이어져서 힘이 전달될 수 있도록 만들어드리는 것! • 그러기 위해선 뭐를 만들어 드려야할까? 끊임없이 고민하면서 아프지않고 건강하게 보다 더 소프트하면서도 스트롱하게 만들어드리겠습니다.5.0·후기 3·단골 44·대림동
- 오디너리필라테스필라테스2024년 1월 오디너리 필라테스 오픈! 오픈이벤트 최대 40% 할인 (구)블링 필라테스 자리 1:1 개인수업 2:1듀엣수업 6:1 그룹수업 오디너리는 평범한 일상을 뒷받침 하기 위해 다양하고 즐거운 라이프스타일을 경험하는 필라테스 센터 입니다 . 오디너리는 절대 강압적인 세일즈를 하지 않습니다. 합리적인 가격 정찰제로 모든 플랫폼에 가격표를 공개합니다. -운동 전문가 및 물리치료사 등을 교육하는 양천구 유일 신경계 전문 PMA인증 국제강사, 고려대 스포츠의학, 경희대 현대무용, 중앙대 무용학과, 중앙대 식품영양학, 전 강사진이 회원님의 케이스를 공유하고 매달 스터디를 진행하며 더 좋은 트레이닝을 위해 고민하고 연구합니다5.0·후기 3·단골 66·신정동바로예약
- 목동홍크짐헬스 장목동에서 PT제일 잘하는곳! PT를 받아도 변화가 없고, 아직도 운동이 어려우시다고요? 체형교정과 웨이트레이닝을 마스터한 대표가 한 분 한 분 정성을 담아 직접 지도하는 진짜 PT를 경험하세요! - 과학적 근거에 기반한 체계적인 트레이닝 - 이론부터 시작하는 배우는 PT - 운동일지 및 영상관리 - 다이어트 및 식단관리 - 이용 인원에 제한이 있는 프라이빗한 공간 - 소규모 PT샵 중 최대 기구 보유 - 24시간 개인운동 가능 - 확실한 비포애프터 - 재활 및 통증관리 늦게 시작하시면 손해입니다.5.0·후기 2·단골 9·신정2동
- 팀엑스핏 개봉점헬스개봉역 1번 출구에 위치해 접근성이 좋고, 10년간의 운영으로 신뢰와 노하우를 기반으로 서비스를 제공합니다. 회원님의 목표, 체형에 따라 맞게 컨설팅을 하고, 운동 프로그램을 제공하고 있습니다. 가격에 맞춘 운동이 아닌, '내 몸'에 맞는 운동을 해보세요! PT상담 및 예약 문의 02-6414-9898 #개봉동헬스장 #개봉동PT샵 #개봉헬스장 #개봉동PT #개봉PT샵 #오류헬스장 #오류PT샵 #개봉체형교정 #개봉동통증완화 #허리디스크5.0·후기 3·단골 10·개봉동바로예약쿠폰
- 에센셜필라테스 앤 피티 목동점필라테스필라튜드는요? Pila'tude 는 Pilates 와 Attitude 의 합성어로 운동을 넘어 삶의 태도를 변화시키는 곳. 자기 회복의 여정을 제안하는 복합 필라테스 브랜드입니다. 필라튜드는 엄마, 아내, 직장인이라는 사회적 이름 아래 '나'를 뒤로 미뤄야 했던 여성들이 역할에서 잠시 벗어나 온전한 '나 자신'으로 머무를 수 있도록, 몸과 마음의 균형을 회복하는 여정을 함께합니다. 작은 움직임 하나가 하루하루 쌓여 루틴이 되고, 그 루틴은 결국 지속 가능한 삶의 방식이 됩니다. 저희 강사진은 그 여정을 함께 걷고, 응원하고, 기록합니다. 운동 그 이상, 삶을 다시 디자인하는 공간. 필라튜드와 함께하는 오늘의 작은 변화는 내일의 나를 조금 더 단단하게 만들어줄 것입니다. 필라튜드는 삶과 태도의 균형이 일상 속 작은 변화를 이룰 수 있도록, 강사와 회원이 함께하는 다양한 챌린지 운동 프로그램을 진행하고 있습니다. 회원님과의 마라톤, 회원님과의 바디프로필, 야외필라테스 등 저희에겐 회원님이 가장 중요하기 때문이에요.5.0·후기 2·단골 77·신정동바로예약
- 요가 N EMS 목동점요가/명상클래스☝️소규모 인원 정원제! 예약제! 주 3회 3개월 36만원 (요가+플라잉) 지긋지긋한 살과의 전쟁은 이제 안녕!! 삐뚫어진 내 체형을 요가로 반듯하게!! 일에 지친 내 몸을 튼튼하게 !! 다이어트 체형교정 체력관리 요가 N EMS에게 맡겨주세요 소규모의 장점 인원이 적다보니 선생님들의 소규모인원으로 이루어지다보니 선생님의 손길이 더 많이가고 잘못된 자세를 바르게 지도받을수 있어요 코로나로 인해 집에만 있는 아이들을 위한 키즈 플라잉 요가도 진행중입니다😀 아이들의 건강을 책임져 주세요!! 단 20분 만에 2~3시간 운동 효과를 보는 ✌️EMS트레이닝 알고 계신가요 ?? 일반적으로 운동을 할 때 우리 뇌는 움직이는 근육에 반응하여 한번에 전신근육 발달이 어려워요 하지만 EMS 트레이닝은 저주파 자극이 전신근육에 직접적으로 신호를 보내 무거운 중량 없이 20분으로 한번에 전신근력 운동 효과를 볼 수 있어요 그러면 저주파 자극은 안전 한가요? EMS트레이닝의 저주파 자극은 과거부터 치료혹은 재활의 목적으로 사용 되었으며 현재 스포츠 의학에서는 근력강화 재활 부종조절 회복 등의 목적으로 사용 중이예요 그러면 EMS 트레이닝이 필요한 대상은 어떤 분들일까요?? 첫번째! 운동 할 시간이 없어요!! 20분 짧은 운동 시간으로 효과를 극대화 할 수 있어요 두번째! 다이어트가 필요해요 20분 만에 2~3시간만의 효과를 낼 수 있어요 세번째! 부상으로 운동이 힘들어요 중량이 필요없는 맨몸 운동으로 관절에 부담 없고 허리 통증 감소에 네번째! 근력 강화가 필요해요 EMS 트레이닝의 저주파 자극이 한번에 전신근육을 자극하여 근육신경과 근기능 향상을 도와줘요 다섯번째! 체력이 너무 약해요 운동 초급자부터 상급자까지 단순 운동동작으로 수준별 운동이 가능해요 여러분의 건강을 지키고 소중한 시간을 절약하기 위해 요가 N EMS가 도와드립니다 💪4.0·후기 2·단골 38·신정7동쿠폰
- 아트복싱체육관복싱도장서울 영등포에 위치한 아트복싱체육관은 복싱을 통해 건강한 몸과 정신을 가꿀 수 있는 최고의 운동 공간입니다. 초보자부터 숙련자까지, 누구나 쉽게 접근 할 수 있도록 체계적인 수업과 친철한 지도를 제공합니다. 서울특별시 영등포구 도신로 120, 신영빌딩 지하 1층, 크라운사거리로 교통이 편리한 위치에 자리 잡고 있어 누구나 쉽게 방문할 수 있으며, 깔끔하고 안전한 환경에서 운동에만 집중 할 수 있습니다. 체육관은 넓고 깔끔한 운동 공간을 제공하며, 편리한 샤워시설도 갖추어져 있습니다. 운영시간은 평일 17시부터 23시까지이며 바쁜 직장인들도 퇴근 후 부담 없이 운동할 수 있도록 늦은 저녁까지 운영하고 있습니다. 더 궁금한 사항은 언제든지 문의 주세요. 전화 : 010-5471-0979 인스타 DM : artboxing.seoul5.0·후기 4·단골 5·신길동
- 생활연구소 라이프랩필라테스안녕하세요. 생활연구소 라이프랩 리햅필라테스 입니다. 체육학과 전공, 생활스포츠지도사 2급과 운동처방사 1급 등의 자격을 보유한 대표강사가 직접 수업합니다. 회원 개개인의 신체적 특성과 목표를 존중하며, 안전하고 효과적인 수업을 지향합니다. 특히 해부학적 지식을 바탕으로 한 정확한 움직임을 추구하며, 신체 기능 회복을 돕는 맞춤형 수업을 진행합니다. 또한, 통증을 겪는 회원님의 어려움에 누구보다 깊이 공감하며 함께 회복의 과정을 만들어갑니다.5.0·후기 4·단골 9·문래동6가바로예약쿠폰
- 달필라테스필라테스안녕하세요 프리미엄 기구 필라테스 달 필라테스 신림점입니다. 신림동 최대 규모 100평 이상 -------------------- 8:1 그룹 필라테스 1:1 개인 필라테스 2:1 듀엣 필라테스 -------------------- 항상 고객님과의 인연을 소중히 여기겠습니다. 오늘 하루도 행복하고 소중한 하루 보내세요 :)4.8·후기 23·단골 77·신림동바로예약
- 하이블짐 독산점헬스장하루 30분의 운동이 100가지 영양제나 보양식보다 더 확실하고 저렴하게 건강을 지키는 비결입니다. 안녕하세요, 하이블짐 헬스 PT 시흥 금천구청점입니다. 저희 하이블짐 금천구청점은 최고의 시설과 청결도 그리고 친절함을 자랑하며, 고객님께 호텔급 운동 시설의 경험을 선사합니다. 하이블짐 금천구청점은 특별히 헬스와 운동이 처음이거나 어렵게 느껴지시는 분들, 체력과 건강에 이상 신호를 느끼시는 분들을 위해 설계된 운동 공간입니다. 전문성을 갖춘 4명의 운동 지도사와 3명의 운영진이 상주하며 고객님의 건강 목표 달성을 돕고 있습니다. 방문하시는 동안 모든 고객님께서 안전하게 운동을 즐기실 수 있도록 전문 운동 지도사들이 항상 귀 기울여 지도하고, 올바른 운동법을 제시합니다. 저희 하이블짐은 2024년 9월, 금천구청 1번 출구 앞에 개점하였으며,오픈 프리세일에서 1차,2차,3차까지 뜨거운 사랑과 신뢰를 받았습니다, 그에 보답하기 위해 더욱 투명하고 건실하게 운영하고 있습니다. 저희의 목표는 남녀노소 누구나, 운동 경력과 상관없이 초보자도 자유롭게 운동할 수 있는 공간을 만드는 것입니다. 헬스 초보 회원님들께서도 최소 30분은 주도적으로 운동하실 수 있는 시스템이 갖춰진 공간이라고 자신있게 말씀드립니다. 이를 위해 아래와 같은 서비스를 무료로 제공하고 있습니다. *서비스 안내 -기구 사용법 QR 각 운동 기구마다 부착된 QR코드를 스캔해 사용법을 쉽게 익히실 수 있습니다. 어려움이 있으시면 언제든지 전문 운동 지도사에게 도움을 받으세요. -무료 운동 교육 헬스 회원권 가입 시 무료 PT권을 제공하여 회원님의 고민과 목표에 맞춘 50분 운동 교육을 받으실 수 있습니다. 수업 퀄리티를 위해 1-2주전 예약을 권장드립니다. -체형 검사 하이블짐은 체형 분석기를 도입하여, 회원님께 시각적으로 이해하기 쉽게 결과와 해석을 제공합니다. 이를 통해 체형 개선과 교정이 더 명확해지며, 본인의 체형 타입, 불균형, 약점 등을 파악할 수 있습니다. 전문 운동 지도사의 솔루션과 함께 평생 건강한 운동 루틴을 만들어 드립니다. -인바디 체성분 분석기 검사 인바디 체성분 분석을 통해 회원님의 체중, 골격근량, 지방량, BMI 지수, 체지방률, 기초 대사량 등의 정보를 수집합니다. 이를 기반으로 장단기 목표를 설정하고, 다이어트 또는 체중 증가를 위한 식사량 설정과 식단 가이드를 제공합니다. 단순한 체중 변화가 아닌 올바른 식습관으로의 개선을 도와드립니다. 하이블짐과 함께라면, 운동을 꾸준히 이어갈 수 있도록 회원님 한분 한분과 시설 청결까지 철저히 관리되는 모습 약속드리겠습니다. *하이블짐 시흥 금천구청점 특징 - 금천구청역 1번 출구에서 도보 5분 거리, 채선당 건물 - 300평대의 넓은 공간과 최신 호텔식 우드톤 인테리어 - 국내외 최고급 브랜드의 최신 운동 기구 - 유산소 운동 기구 천국의 계단 3대 보유 - 청결한 샤워실 - 체계적인 회원 관리 시스템 (운동 지속 여부 체크, 미출석 시 콜백 서비스, 일시 정지 등) - 고객 만족도에 기반한 지속적인 시설 및 운영 개선 *등록 전 혜택 참고 -PT 1회 무료 체험 -신규 회원권 등록 시 다양한 혜택 -첫 방문 PT 등록 시 헬스권 추가 증정 -무이자 할부, 시흥 페이 결제 가능 보다 자세한 상담을 원하시면, 방문 전 네이버 예약 또는 전화 예약을 통해 대기 없이 편리하게 상담받으실 수 있습니다. 문의 및 예약 : 010-2595-4524 하이블짐 금천구청점에서 건강한 삶의 시작을 함께하세요! 감사합니다.5.0·후기 1·단골 19·시흥동바로예약
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