인천광역시 중구 영종동 "어깨부상" 관련 소식

필라테스를 하고싶어요

안녕하세요 95년생 남성입니다 최근 일과 취미로 인한 잦은 부상으로 생활에 불편함을 느끼고 있습니다 최근 근력운동보단 스트레칭과 유연성을 기르려고 필라테스를 알아보고 있습니다 필라테스를 매체로만 접하게 되서 경험하신분들에게 의견을 듣고 싶습니다 1. 초보자를 위한 조언이나 팁 2. 추천하는 센터 (어깨부상으로 어깨쪽을 강화하고싶습니다)